「なんか辛い」は恋愛している証拠!辛い気持ちの原因と対処法

大好きな人とお付き合いをしているのに、「なんか辛い」と感じることがあります。大好きな彼と幸せな恋愛がしたいのに、その理想とは裏腹な気持ちに悩まされるのは一体なぜなのでしょうか。

ここでは、恋愛中に辛いと感じる原因と対処法についてお伝えします。自分が感じる気持ちの正体を知って、対処法を試してみましょう。

大好きな人とずっと一緒に入られるように、気持ちと向き合って恋愛を楽しみましょう。

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なんか辛い原因は彼との恋愛でヤキモチや嫉妬を感じるから

なんか辛い原因は、彼氏が他の人の元へ行ってしまうのではないかという不安な気持ちからヤキモチを焼いていることが関係しているかもしれません。
彼にそんな気はないのにただ心配な気持ちだけが募り、自分の中だけで想像が膨らんでしまい収集がつかなくなっていませんか。

自分に自信がないのも原因かもしれません

彼が異性と話しているのを目撃したり、一緒にいる所をみて嫉妬している場合などは、「自分もモテるんだから。」と思って見るようにしたり、自分も他の男友達と話をするなどしてみて、自分だって用事があれば男友達と話くらいする。当たり前のことだ。と嫉妬するのではなく彼の情況を理解する努力をしましょう。

全ての女性に嫉妬やヤキモチを焼いていては心が持ちません

彼が浮気の素振りをみせていないのならあなたの事が一番なはずなのですから自信を持ちましょう。

彼はあなたが好きなのです。
不安になったらそう思うようにすると「なんか辛い」気持ちも落ち着きますよ。

彼氏と喧嘩!仲直りの方法がわからずに辛い!恋愛の対処法

喧嘩した後も辛い気持ちを引きずります。

直りできないでいるのなら、いつまでも辛い気持ちのままでしょう

彼と喧嘩してしまったとしたら、放っておかずに早めに仲直りするほうが揉めずに済みます。

たとえ彼が悪かったとしても、自分から少し近づくなどして彼に謝るきっかけを与えたり、頑固な彼なら自分から仲直りできるようにご機嫌を取ったりしてみるとよいでしょう。

しかし、毎回彼が悪いのに自分から謝っていると謝らない彼氏になってしまいます。
年上だからといって遠慮する必要はありません。
付き合っているのですから対等な気持ちでいなければならないのです。

自分が年下だから言わないのではなく、悪いときはきちんと相手に言うようにしたり、不機嫌な態度を取ってもよいのです。

気を遣ってばかりだと自分の気持に正直になることができなくなって辛くなってしまいます。

自分を取り繕うのではなく、素で何でも話せたり、言いあったりできる関係になれれば仲直りも早めにできるようになります。

彼との恋愛に自由がない!束縛がなんか辛いと感じる

彼と付き合うようになってから、自分に自由がなくなった気がして辛いと思っている場合もあります。

相手が束縛だと感じていなくても、あなたが恋愛していて不自由と感じた時点でそれは束縛になる

束縛は、相手のことが信用できなくて自分で管理したいと思ってしまうことで起こります。あなたのことが大事で誰かに取られたくないと思っているので、彼を安心させてあげることで束縛をなくすことができます。

彼の不安を取り除いても束縛が続くようならば、別れた方がよい場合もあります。

あまりにも激しすぎる束縛はあなたの身に影響を与えてしまうかもしれないからです。彼と付き合っていて恐怖を感じるような言動が出てきた場合にはお付き合いは続けない方がよいでしょう。

束縛が激しい場合には、まず相手にきちんと伝えること。そのうえで改善してほしいことを伝えます。
その後、改善がみられないのなら本格的に別れることを考えていくようにします。

本当に私のことが好き?彼のことが好きすぎて辛いことも

自分が彼のことを好きなのに対して、彼からの愛情が少な過ぎて不安になっている場合もあります。
彼との温度差から、自分だけが好きなのかもしれないという気持が強くなり、なんか辛いと感じてしまっているのかもしれません。

彼が好きすぎるあまり、彼氏か見えなくなってしまっている

そんな時は、他のことにも目を向ける必要があります。
恋愛も大事ですが、趣味や友達付き合いにも力を入れるようにして彼以外にも夢中になれることを見つけましょう。

彼も、彼だけしか見えていないあなたよりも、他のことで輝いているあなたにより魅力を感じるはずです。
自分も他に夢中になれることを見つけることで自立できるでしょうから、地に足の立った女性になることができます。

あまりにも彼が好きすぎてどうにもならない時は、思い切って手紙を書いてみるとよいでしょう。

気持のままに書いてみるのをおすすめします。
渡すことを考えて書くと気持ちにセーブがかかってしまいますから、思った気持を書き綴ることで、後から呼んで自分の気持ちを改めて気づいたり、恥ずかしくなったりと我に返ることができます。

「なんか辛い」は恋愛している証拠!恋をすると辛いこともある

恋は辛いものです。相手に全て伝えられない気持ちがあったり、相手のため尽くしたりその見返りがなくて苦しんだり。

思った通りにいかないのが恋愛なのです。思い通りにならない切ない気持ちが「なんか辛い」気持ちを生むのです。

なんか辛いと思ったら、相手からの愛情をたくさんもらうようにしましょう。

きっと相手と気持ちが通じ合わないから辛いのです。
思ったことを相手に伝えてみることから始めて下さい。また、自分の気持ちに遠慮することもやめましょう。
思ったことは伝えるようにすることで自分の中のもやもやした気持ちも解消できるはずです。